Makanan Darurat Saat Terserang Diare

Posted on 20.20 | By Admin | In ,

www.blogbelajarpintar.blogspot.com



Diare bisa menyerang kapan saja, terutama saat kita bepergian, sibuk bekerja atau sedang tertimpa musibah kebanjiran. Sering kita tak sadar apa yang menjadi penyebab serangan itu, tahu-tahu kita sudah seperti didorong untuk terus-menerus membuang hajat.

Baik sudah atau belum memperoleh pengobatan atas penyakit itu, buku Food That Harm Food That Heal menyarankan tindakan seperti berikut ini untuk mengurangi penderitaan:


- Minum banyak air untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang. Pastikan air sudah dimasak, dan bila merasa harus menggunakan es, pastikan pula es tersebut terbuat dari air yang bersih.

- Makan banyak pisang untuk memperoleh potasium yang antara lain bermanfaat untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan pembentukan glikogen (tempat penyimpan energi jangka pendek)

- Pastikan memperoleh serat dan karbohidrat yang cukup.

- Makan banyak apel yang oleh para ahli naturopati diyakini membantu membersihkan sistem pencernakan.

Hindari:
- Makanan yang tidak termasuk dalam anjuran di atas selama 48 jam.

- Alkohol dan kafein setidaknya setelah 48 jam simtom itu berlalu

www.blogbelajarpintar.blogspot.com






Comments (0)

Posting Komentar